keep怎么看有氧无氧？
可以通过以下两点来判断锻炼是有氧还是无氧：
1.通过心率来判断：将心率保持在150次/分进行运动，属于有氧运动；超过150次/分则为无氧运动。
2.通过呼吸来判断：稍微活动就呼吸急促，不能持续运动，这种运动是无效的；呼吸顺畅，可持续进行运动，这种运动是有效的。
keep里的hiit燃脂是有氧还是无氧？
如果认真按照要求做，HIIT是以无氧训练为主导的。
keep里的hiit全身燃脂是有氧运动还是无氧运动？
应该是属于有氧运动项目。keep里面的hiit全身燃脂项目是全身部位的燃脂有氧锻炼，能有效的起到健身燃脂的效果，非常适合普通人锻炼。
hiit全身燃脂是有氧运动吗？
是属于有氧运动项目。keep里面的hiit全身燃脂项目是全身部位的燃脂有氧锻炼，能有效的起到健身燃脂的效果，非常适合普通人锻炼。
是的
hiit中文名即高强度间歇训练法，是通过多组高强度的爆发训练和低强度的恢复训练相结合的方式，可以短时间内完成健身目的，并燃烧脂肪以瘦身的健身训练方法。
结合了有氧和无氧运动，可同时达到有氧和无氧的训练效果。每天只需要30分钟左右，是提高耐力，训练爆发力，提高运动能力的常用训练方法，也是减肥瘦身的常用方法之一。
到此，以上就是小编对于keep哪些是无氧训练项目的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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